Hypnosetherapie

In meiner Praxis biete ich individuelle Hypnosetherapie an – eine sanfte, aber tiefgreifende Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu finden und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und innerer Ruhe, in dem alte Muster erkannt und neu programmiert werden können.

«Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen, wird es unser Leben lenken und beeinflussen.»

Was ist Hypnosetherapie

Hypnosetherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die gezielt mit dem Zustand der hypnotischen Trance arbeitet – einem Zustand tiefer Entspannung und erhöhter innerer Aufmerksamkeit. Dabei wird das Unterbewusstsein aktiviert, um persönliche Ressourcen, verdrängte Erinnerungen oder blockierende Glaubenssätze zugänglich zu machen und positiv zu verändern

Für wen ist Hypnosetherapie geeignet

Für alle, die bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen, innere Ressourcen zu aktivieren und ihr Leben bewusst zu gestalten. Ob du einen bestimmten Leidensdruck hast oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen.

Was kann eine Hypnosetherapie

Hypnose gibt es schon seit tausenden von Jahren und ist ein völlig normaler und alltäglicher Zustand.
Mit Hypnosetherapie wird bei der Ursache begonnen, damit deine Symptome/Probleme im Hier und Jetzt, linderung erhalten.

Egal, wo deine Problematik ist. Ein mangelndes Selbstbewusstsein, Angst, ein Traum oder eine Krankheit, die dich von einem glücklichen und entspannten Leben abhält: Hypnose hilft und kann dein Leben verändern.

Die Möglichkeiten der Hypnose sind enorm.
Es handelt sich dabei um ein Therapieverfahren, welches sich durch höchste Effizienz auszeichnet.

Hypnose ist ein schlafähnlicher Zustand, hat aber nichts mit schlafen zu tun, es ist eine konzentrierte Tiefenentspannung. Jeder von uns ist mindestens 2 Mal pro Tag in Hypnose. Kurz vor dem Aufwachen und kurz vor dem eigentlichen Einschlafen.

Aber auch
-beim Lesen, wenn man tief in einem Buch versinkt und abtaucht
-Kinder in ihrer Welt versunken beim spielen
-beim Autofahren, wenn man komplett Gedankenversunken am Ziel ankommt und nicht mehr weiss, wie man überhaupt gefahren ist

Während der Hypnose wirst du alles hören und fühlen, du kannst normal sprechen und bist weder willenlos noch manipulierbar. Das Unterbewusstsein ist geschützt gegen Suggestionen, welche deinen moralischen Grundsätzen widersprechen. Du wirst auch keine Geheimnisse verraten, welche du nicht auch unter normalen Umständen erzählen würdest.

In Wirklichkeit kann man in Hypnose einiges über sich selber entdecken, was lange im Unterbewusstsein verborgen und/oder blockiert war.

Wo kann Hypnose eingesetzt werden?

„Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins.
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In Hypnose kannst du…

Wie viele Sitzungen brauche ich

Es gibt Themen die nach 1-2 Hypnosesitzungen aufgelöst werden können. Es können aber auch tiefsitzende Themen, die eine längere Therapieunterstützung oder Therapie-Kombinationen benötigen.

Professionalität

Als professionelle Hypnosetherapeutin mache ich keine Heilversprechen und stelle auch keine Diagnosen.
Als Therapeutin kann ich mit Hypnose die Selbsterkennungs- und Selbstheilungskräfte meiner Kunden aktivieren und fördern. Ich weise darauf hin, dass meine Therapieform in keinster Weise einen Besuch beim Arzt, dessen diagnostische Fähigkeiten oder gar dessen Behandlung ersetzt. Dies gilt ebenfalls für die Einnahme oder das Absetzen von den, von deinem Arzt verschriebenen, Therapien oder Medikamente. Im Zweifelsfalle bitte mit deinem Arzt Rücksprache nehmen.

Wie läuft eine Hypnosetherapie ab

Das Erstgespräch dient als gegenseitiges kennenlernen, Information, Aufklärung und ausführliches Anamnesegespräch, um deine Hypnose für dich optimal zusammenstellen zu können. Das Gespräch dauert in der Regel ca. 1 Stunde und beinhaltet:
-Anamnese
-Vorgespräch / Aufklärung
-Klärung offener Fragen

Danach kannst du für dich nochmals darüber schlafen und entscheiden, ob du eine Hypnosetherapie machen möchtest. In den folgenden 2-3 Therapiesitzungen werden dann die eigentlichen Hypnosen durchgeführt. Diese beinhalten folgenden Inhalte und dauert ca. 1h:
-Kurzes Gespräch
-Hypnoseeinleitung
-Therapie in Hypnose
-Hypnoseausleitung
-Nachbesprechung
-ev. ergänzende Unterstützung für Zuhause oder Nachbehandlung

Du darfst dich in einem bequemen Sessel entspannen und dabei loslassen und den wohltuenden Zustand der Hypnose selbst erleben.

Was ist nach der Hypnosetherapie zu beachten

Vorzugsweise hast du danach Zeit und Gelegenheit, dich weiter zu Hause zu entspannen und die Hypnose auf deinen Körper und Geist wirken zu lassen.

Falls Themen nach den Hypnosesitzung hochkommen, die einer weiteren Unterstützung bedürfen, darfst du mich gerne kontaktieren und wir können einen neuen gemeinsamen Termin abmachen.

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„Bist du Bereit für grosse Veränderungen“
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Weiterführende Informationen

Siehe auch VIDEO „SRF Einstein“

Siehe auch „wissenschaftliche Studie der Universität Zürich“